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Colágeno con Magnesio y algunos alimentos ricos en estos ingredientes

Los productos de colágeno con magnesio proporciona un mineral que se puede encontrar en los alimentos, dicho mineral posee distintas funciones esenciales para el cuerpo, entre las que se encuentra la contracción muscular.

¿Dónde encontrar colágeno con magnesio?

Por lo general, es recomendable consumir entre 320 y 420 mg de Magnesio cada día, el cual es posible encontrar con facilidad en ciertos alimentos a través de una dieta nutritiva, principalmente basada en el consumo de semillas.

No obstante, existen ciertos suplementos de Magnesio que suelen ser bastante recomendados por los especialistas, y usualmente se pueden encontrar en forma de dimalato de Magnesio y quelato de Magnesio.

¿Para qué sirve el consumir Magnesio?

El magnesio tiene ciertas funciones en el cuerpo humano, entre las que se encuentran las siguientes:

Evita la osteoporosis, debido a que fomenta la producción de las hormonas que incrementan la formación de hueso.

Reduce el peligro de desarrollar enfermedades cardiacas, esto se debe a que el Magnesio tiene la capacidad de reducir las placas de grasa que se acumulan en las paredes de las arterias.

Permite mantener bajo contar la diabetes, ya que controla el transporte del azúcar en la sangre.

Optimiza el rendimiento físico, el cual es fundamental para que se pueda producir adecuadamente la contracción muscular.

El Magnesio también resulta ser una sustancia esencial durante el embarazo, ya que ayuda a evitar las contracciones uterinas que se puedan producir antes de las treinta y siete semanas de gestación, por lo cual, en ciertos casos el obstetra podría recomendar el consumo de ciertos suplementos que contengan Magnesio.

¿Qué sucede cuando existe un déficit de magnesio en el cuerpo?

El déficit de Magnesio en el cuerpo en ciertos casos podría causar algunas consecuencias desagradables, entre las que se encuentran:

  • Diabetes mellitus.
  • Hipertensión arterial.
  • Problemas para recordar.
  • Falta de apetito.
  • Insuficiencia cardiaca.
  • Calambres.
  • Osteoporosis.
  • Problemas para conciliar el sueño.
  • Letargo.
  • Ciertos trastornos del sistema nervioso, tales como insomnio, depresión y convulsiones.

Ciertos tratamientos con fármacos que podrían llegar a provocar un déficit de Magnesio en la sangre son los siguientes:

  • Hidroclorotiazida.
  • Cicloserina.
  • Tiazidas.
  • Tetraciclina.
  • Furosemina.
  • Anticonceptivos orales.

Beneficios que aporta el Colágeno con Magnesio

Algunos de los principales beneficios que brinda el consumo de colágeno con magnesio, se encuentran estrechamente ligados con la obtención de energía para el cuerpo, además de que optimizan el metabolismo desechando las grasas dañinas y conservando las proteínas.

Algunos otros beneficios que ofrece:

  • Promueven y optimizan el funcionamiento adecuado del cerebro.
  • Evitan el desarrollo de la diabetes.
  • Permiten que la piel y otros tejidos se rejuvenezcan, y además previene el desgaste del cuerpo, por lo que evita que envejezca.
  • Ofrecen un mayor soporte y fuerza a los huesos.
  • Evitan la aparición de múltiples infecciones.

De igual manera, el Colágeno con Magnesio suele ser usado para favorecer la optimización de la contracción de los músculos y para permitir la relajación de los mismos, siendo este un ingrediente que no debemos dejar pasar para beneficio de nuestra salud y tal y como hemos visto en este artículo es muy fácil aprovechar sus beneficios.

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